脚痩せ
リゾート旅行に合わせて脚痩せ・O脚矯正
夏に向けて露出が増えるこの季節。夏休みにリゾート旅行を計画されており、その時に「ショートパンツやミニスカートを履きたいので、脚痩せしたいのとO脚を改善したい！」との理由でお越しくださいました。 明確な理由と目標があると、 […]
セルライトとヒップアップへのアプローチ
下半身が大きいのが気になるとの事で、太もものサイズダウンモモ裏のセルライトとヒップアップへのアプローチを導入しました★ 脚やせのトレーニングで大切なのは、 過剰に使ってしまっている部分 弱く使えていない部分 をしっかりご […]
体重の変化なしで脚痩せできる？
体重はほぼ変化しなくとも、脚痩せすることは可能です。 筋肉や脂肪の付き方を変化させ、デザインを変えていく方法です。 「運動よりも食事が大事なんじゃないの？だったら運動せずに食事を変えればいいわけだから、トレーナーは必要な […]
- キーワード
- 脚痩せ
短期集中！10回のセッションでどこまで変われるか？
会社員（デスクワーク）の方です。グアムへ旅行を計画されており、南の島グアムでの水着の為に【短期集中】で【ウエスト】と【下半身痩せ】を目標にお越しくださいました。という事で、今回は…その名もずばり【短期集中！10回のセッシ […]