体重の変化なしで脚痩せだけ実現されたT様ケース

20代/女性

体重はほぼ変化しなくとも、脚痩せすることは可能です。

筋肉や脂肪の付き方を変化させ、デザインを変えていく方法です。

「運動よりも食事が大事なんじゃないの?だったら運動せずに食事を変えればいいわけだから、トレーナーは必要ないのでは?」と思われる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
もちろんお食事は何より大切で、身体作りのベースとなりますのでそこは変わりません。
しかし、身体のデザインを変えたい等になりますと、食事を正すだけでは補えないところも多く出てきます…
例えば、
『痩せてはいるものの、太ももが張って、スキニーパンツを綺麗に履けない。』ですとか
『O脚を改善したい』ですとか。。
そうなると、やはりトレーナーの出番になるわけです。

こちらのお客様T様は、体重(BIMは18.0)はかなり低め。
いわゆる数字上は「痩せ」に分類されます。
※BMIとはBody Mass Index(脂肪指数)という肥満度をあらわす国際的な指標。
この値が18.5から25未満が”標準体重”とされていますね。
18.5未満は”低体重”、25以上を”肥満”と分類しています。
しかし『太ももが張っていて、スキニーパンツを履けない。』というお悩みがあり来店いだきました。

画像の左が【Before】
※スタート時の画像で、当店来店前にエステで撮影されたモノです。
エステでは一時的な浮腫みはとれるものの、モモの張りは変わらずだった為、自分の体のつかい方に問題があるのかもしれない。と思ったのがトレーニングの導入きっかけだそうです。

画像の右が【After】
※トレーニング導入後に撮影したものです。

こちらのお客様、体重はほぼ変わっておりません。(-1.5㎏程度)
しかし、身体のつかい方を覚えてもらい、
必要以上に筋肉を使いすぎてしまっているところと、
逆に強化をしなくてはならない部分を明確にし、必要なところはトレーニングを行ってもらうと…。
脚のデザインは変わってくるものなのです♪
※変化には個人差があります。先天的理由などにより変化が難しい方もいらっしゃいます。

殿川

結果、モモの張りが取れてきてパンツのサイズが落ちました☆
(嬉しい限りです!)
T様、これからはぴたぴたのスキニーパンツを履いて闊歩しまくってくださいね♪笑
身体のつかい方を再学習するという意味でも、
ご自身の身体の癖や、現状況を的確に判断する為にも、
プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングは有効かつ、効率的だなぁーと思っております☆

Studio Mi Maneraの体験コースのカウンセリング風景
最初にお話を伺い理想のボディや不調の原因を具体化していきます

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